【NBA】NBA术语和规则

1）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮

圈。

2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。

3）卡位：进攻球员应用脚步动作把防守者挡在自己身后，这类步法叫卡位。

4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5）错位防守：防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧，阻止对方接球叫错位防守。

6）要位：进攻球员用身体把防守人挡在身后，占据有益的接球位置。

7）突破：运球超出防守球员。

8）空切：进攻球员在无球状态下向球篮跑动，以期寻觅进攻机会。

9）1传：获球队员由守转攻的第一次传球。

10）盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员想法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。

11）补位：当一名个防守球员失掉正确防守位置时，另外一名防守方球员及时补占其正确防守位置。

12）协防：协助同伴加强防守。

13）紧逼防守：贴近进攻人，不断应用攻击性防守动作，威逼对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。

14）斜插：无球队员，从边线向球篮或向球场中间斜线快跑。

15）时间差：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。

16）接应：进攻方无球球员主动侵占有益位置接球。

17）落位：在攻防转换时，攻守双方球员的站位、布阵。

18）策应：进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合，造成己方的进攻机会。

19）掩护：进攻方球员以公道的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。

20）突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。

21）传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。

22）补防：当本方一名防守队员失去位置，进攻球员持球突破且有直接得分的可能时，邻近的另外一名防守球员立即放弃自己的防守对象，去防持球突破的进攻者。

23）换防：防守队员相互交换防守对象。

24）关门：邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢，构成“屏障”，堵住持球进攻者可能的突破线路。

25）夹击：两名防守球员共同防守住1名进攻球员，封堵住其传球线路。

26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防守方球员，在进攻者行将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

27）穿过：当1名进攻队员进行掩护时，防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手，让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去，继续防住对手。

28）30秒钟规则：进攻方球队在24秒的控球时间内必须出手投篮。

29）10秒钟规则：从攻方球队在后场控制球时开始，他们必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

30）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟以内掷界外球出手。对罚球时的限时NBA的规定是10秒。

31）3秒钟规则：与对方产生身体接触而产生的犯规，比如与裁判产生争执等情况。

32）侵人犯规：由于与对方球员产生身体接触而产生的犯规行动。

33）技术犯规：队员或教练员因卑劣的行动而被判罚的犯规，如与裁判争执不休。

34）取消比赛资历的犯规：球员做出如打人这类违背体育运动精神的犯规，则犯规人将被立即被罚出场外。

35）队员6次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，1名球员在一场比赛中犯规次数累计到达6次（FIBA规则规定是5次）必须离开球场，不得再进行比赛。

36）违例：侵人犯规和技术犯规以外的违背篮球规则的行动。主要的违例有：非法运球、带球走、3秒违例等。

37）干扰球：出手投篮后飞向篮筐的篮球，球在着落阶段和在球篮里时，双方队员都不得触球。

38）球回后场：一方球队如已将篮球从后场移至了前场，则该球队球员不能再让球移过中线，使其回到后场。

阵容：

1号位：控球后卫(PG)2号位：得分后卫(SG)3号位：小前锋(SF)4号位：大前锋(PF)5号位：中锋(C)

后卫

在一场篮球比赛中，通常都会有两个后防球员，包括控球后卫(组织后卫)和得分后卫。前者主要是组织全队的防务，工作包括控制篮球，确保能在适当时机有适当人物控制大局。有时候这个位置，也要负责组织进攻工作;而后者则主要是负责射球，同时统筹阻挠对方关键球员获得射球。

控球后卫（PG）

控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的重要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

1名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球活动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

控球后卫常常是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即便有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这1命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。

得分后卫（SG）

得分后卫（ShootingGuard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。

得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，由于他常常是由队友帮助找出空档后再投篮的。

得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，由于他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。

小前锋（SF）

小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。1名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭仗快攻和突破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而4成以上都可以接受。固然这有一个条件，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个7、8分，命中率还只有4成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为何小前锋的命中率可以比较低呢？由于他是队上主要得分者，他常常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（PowerForward）在队上担负的任务几近都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几近是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的重要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重担。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。

一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很*近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，1名合格的大前锋投篮命中率应当到达50%以上。

相对得分，大前锋的篮板球一定要抓很多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，由于他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。

随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

中锋（C）

顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭仗其强健、高大的身体，不管进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。

作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。另外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的关键位置，所以中锋应当具有不错的导球能力，能将球往较适合的位置输送，助攻队友得分。以上3项，是中锋应具有的基础技能。固然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应当比大前锋更高一些。

一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技能用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。

现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。固然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

NBA(同盟举行的篮球比赛)

东部同盟：

大西洋赛区

(NewJersey)76人(Philadelphia)凯尔特人(Boston)猛龙(Toronto)尼克斯(NewYork)

中部赛区

活塞(Detroit)骑士(Cleveland)步行者(Indiana)雄鹿(Milwaukee)公牛(Chicago)

东南赛区

热火(Miami)奇才(Washington)魔术(Orlando)老鹰(Atlanta)山猫(Charlotte)

西部同盟：

西北赛区

掘金(Denver)爵士(Utah)森林狼(Minnesota)超音速(Seattle)开拓者(Portland)

太平洋赛区

太阳(Phoenix)快船(ippers)湖人(kers)国王(Sacramento)勇士(GoldenState)

西南赛区

小牛(Dallas)马刺(SanAntonio)灰熊(Memphis)黄蜂(NO/ty)火箭(Houston)

NBA比赛分为：季前赛、常规赛和季后赛三大部分。常规赛自每一年的11月初开始，至次年的4月20日左右结束。季后赛从4月下旬开始进行，直到6月中旬决出总冠军为止。

季前赛：NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

常规赛：

常规赛比赛采取主、客场制，30支球队在常规赛赛季共要进行场比赛，每一个球队在常规赛中参加的比赛场次数都是82场。常规赛结束以后，东、西同盟排前八位的球队进入季后赛争取。

季后赛：

东西两个同盟中各个赛区的冠军加上成绩最好的赛区的第二名组成前四名，剩余4支球队则按成绩顺次排为五到名。季后赛是淘汰赛制，第一轮是东、西部同盟的第一名对第八名，第二名对第七名，第三名对第六名，第四名对第五名。淘汰赛直到决出东、西部冠军为止，然后由东、西部冠军队进行总决赛。季后赛和总决赛都采取7场4胜制，常规赛胜率较高的球队取得多一个主场的优势。季后赛主客场按2，2，1，1，1原则进行。