NBA球星学八段锦？让外国人着迷的中国功

NBA球星们的中国行玩出了些新花样。刚刚加盟芝加哥公牛队的美职篮巨星“闪电侠”韦德，来到中国少林寺过了一把工夫瘾,在少林寺武术馆尝试了一套少林鹰拳。“大沙鱼”奥尼尔则练习过蛇拳的招数。

比起以上几位明星都学习“硬功夫”，乔治·希尔则更钟爱内家功法八段锦。他在造访少林寺的时候，就随着师傅学起了八段锦。

八段锦简单易学，不出偏差，强身养身祛病之功效甚好，没有习武基础的人也可以快速学会，因此很受外国人欢迎。外国人在体验中国工夫的时候，很多都会选择学习太极拳或八段锦。

八段锦的“8”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。

八段锦的练功方法应以内功为主，是内外相合的定步动功。因此练习八段锦除注意外形动作之外，还要配合意守、呼吸及以意领气和动作的得气感，要引导气的运行，挤压脏腑，从而增进血液循环，进行排汗，因此可以排出体内的风寒湿气，调理身体阴阳。

“经之堂”养生八段锦免费试学报名中

活动时间：年8月6日至31日

活动地点：经之堂三楼道场

南岗区汉水路号（与大顺街交口）

活动内容

◎两万元以上VIP会员，可免费学习价值元的10节八段锦课程。

◎非会员将此条