中国球员周琦在进入NBA之前，饮食一直都不受控制，所以身体素质一直都是偏瘦的，但是在NBA，如果你想成为一名成功的球员，饮食一定要严格控制。希望周琦能摆脱全部CBA的作风，控制好自己的饮食。

詹姆斯哈登就是一个饮食不节制的例子，哈登在刚加盟火箭的时候，经常泡夜店。各种喝酒结果身体严重走样，甚至还有小肚腩，最后球队的营养师严格控制哈登的饮食，不准哈登喝酒，之后经过训练，哈登重回肌肉男身材。

科比在球员时期，饮食都是严格搭配的，在退役后，科比的身材仅仅半年就严重走样，球迷纷纷调侃科比肥的像一头乳猪。之后科比只能通过泡健身房来减掉一身肥肉。

詹姆斯多年以来都是身材最好的一个NBA球员，詹姆斯表示自己从来就不知道猪肉是什么味。詹姆斯主要都是吃牛肉为主，从来就不吃猪肉，难怪詹姆斯会有牛一样结实的身材。

雷阿伦就是一个个例，球员在退役之后，都会不受饮食控制，各种吃香的喝辣的，很快身材就走样了。但是退役之后的雷阿伦还是坚持吃生肉，每天跑步十几公里，现在的身材，比很多现役NBA的球员还好，这样自律的球员，难怪会取得这么高的成就。

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