IMPACT，是美国最大的NBA球员训练营。它是一家为篮球运动员提供全面、系统和世界顶尖水平的篮球训练中心。很多NBA球员、美国国家队都会去IMPACT进行特训。IMPACT会用世界最先进的训练方法，让球员具备更强的身体对抗能力，更强的爆发力以及更稳定的投篮能力。下面带你看下他们具体是怎样训练的。

标志物运球训练

双手运球变向训练

阻力运球训练

绳梯脚步训练

脚步协调训练

弹速训练

核心力量训练

甩绳训练

比卢普斯急停跳投训练

「篮球爱好者最值得







































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